Trampolines (ook wel “rebounders” genoemd) kunnen een dynamische aanvulling zijn op de fitnessroutine van elke volwassene thuis. Hoewel springen op een trampoline als kinderspel kan worden beschouwd, is het echt een vorm van cardio, waarbij vet 50 procent sneller wordt verbrand dan hardlopen. Experts zeggen zelfs dat rebounding de proprioceptie…
Lees meer