Afvallen

Alles over afvallen

In deze categorie vind je artikelen met tips & tricks om snel af te vallen.

Artikelen

Thuis sporten? Dit heb je nodig voor jouw privé sportschool!

Wil je graag wat meer sporten, maar vind je het in de sportschool iets te druk of vind je een abonnement wat te duur? Geen probleem, je kunt thuis gewoon je eigen sportschool creëren als je de juiste middelen tot je beschikking hebt (en genoeg ruimte natuurlijk). Maar wat heb… Lees meer

Hoe je effectief lichaamsvet kunt verbranden

Wanneer je gewicht of in dit geval vet wilt verliezen, dan is het belangrijk dat je minder calorieën binnenkrijgt, dan dat je verbruikt. Vooral het verbranden van vet is een veelvoorkomend doel voor mensen die streven naar een gezondere levensstijl en een strakker lichaam. Er zijn verschillende manieren om dit… Lees meer

3 tips om 10 kilo af te vallen 

Wil jij graag afvallen, maar weet je niet meer zo goed hoe? Heb je al meerdere methodes geprobeerd maar lijken ze allemaal niet te werken voor jou? Of weet je simpelweg niet waar je moet beginnen? Dat is ook niet zo gek, want als je op internet gaat zoeken vind… Lees meer

Een personal trainer: wat zijn de voordelen?

Mensen met fanatieke doelen in de sport of fitness hebben nemen bijna altijd een personal trainer. Dat heeft veel voordelen voor hen. Maar niet alleen grote atleten kunnen veel baat hebben bij een personal trainer. Ook als je voor de hobby sport of sport met een bepaald doel, bijvoorbeeld om… Lees meer

3 tips om effectief af te vallen

Wil jij graag afvallen maar gaat het nogal moeizaam? Er bestaan zoveel verschillende manieren waarop je kunt afvallen, dat we soms door de bomen het bos ook niet meer zien. Daarbij is het erg persoonlijk. Bij de een werkt het heel goed om te diëten maar voor een ander kan… Lees meer

De allerbeste apps om jou te helpen afvallen

Als je wilt afvallen is dat natuurlijk niet gemakkelijk. Zeker niet als je denkt dat je het helemaal alleen zonder een beetje hulp moet gaan doen. Gelukkig leven we in een tijd waarin overal apps voor te downloaden zijn. Zo ook om je te helpen afvallen. Diëten en afvalprogramma’s hebben… Lees meer

Een kaaklijn trainen: de beste oefeningen

Iedereen wil een strakke kaaklijn, maar dit is niet voor iedereen weggelegd. Veel mensen streven naar de jeugdige en frisse uitstraling die bij een strakke kaaklijn komt kijken, maar hebben een onderkin die roet in het eten gooit. Heb jij hier ook last van? Lees dan in dit artikel hoe… Lees meer